漸變

人生離不開時間，時間離不開漸變。變更是漸進的 , 一年一年、一月一月、一日一日、一時一時、一分一分、一秒一秒漸進，如從斜度極少的長長的山坡上走下來，使人不覺其遞降的痕跡，而覺得還在原來的地位，恆久不變。除非,再回味昔日的片段,你才驚覺,變更已不經不覺的進行了。

就像昨天洪老爺給了我照片,無意中看到幾張他一家整整齊齊的家庭合照, 在影樓照的, 估計也有8年多了。然 看到相中人在時代巨輪中的變遷,不禁感嘆歲月催人老。昔日那個八九歲的小孩, 今至長成十六七歲牛高馬大的年青人,不再是當年嚷著媽媽要食蒸蛋的小朋友了。又見我事頭古惑k, 我覺得他是變化最大的一個, 雖然相中仍難掩其古惑味道。不過與今相比,當年是白白淨淨且滿有神采的,與今日一臉殘容,頭髮稀疏比較,可想他這幾年是如何被生活折騰了。

生猛

這頭老虎生猛,看上去不覺得牠兇,反而帶有些幽默和有趣。
不知會否笑裡藏刀？　

留髮之我見

初次留髮，卻發現不是件容易事。若非有要超凡的能耐可受不了！

就像我把異常又粗又多又硬又厚的頭髮，看上去像戴了髮織的帽子，沉重得密不透風。如今還要學人留髮，雖已留至剛好到膊這半天吊位置，欲束起但偏偏又不夠長。最討厭不是炎夏的辛苦，就是頭髮時而纏在頸後，時而纏在兩頰，還常桔到皮膚，痕極了不好受呢！

我本來是個粗人，都是試著留髮這個玩意，就算留長了也未見得斯文。反之，人家還以為我是深山野人．要不就索性加入四五行動當長毛二號吧！　

我真的佩服那些留長髮的人，也許他們已習慣了。但長髮於我，彷彿就是負擔，未必暢快。

WALKMAN

前晚，無意拉開抽屜，差點遺忘了這個存放很久且外型龐然的WALKMAN。畢竟快廿年了,只要放上電芯，插入錄音帶，WALKMAN依然播出悅耳的歌聲,雖然磁帶運行偶有不順,但也可說是寶刀未老啊！

隨著時代不斷進步，這些卡式錄音機幾乎已被淘汰, 其後被CD,MD,MP3,MP4,IPOD 等取代。

這個伴我多年的WALKMAN，我會好好保存它，就當是屬於紀念那個時代吧，也留下了那個時代的一些回憶和點滴。

老人家

未必人人有機會被稱呼為老人家，有時其實也是個福氣。
因為還可以活著人世。

活著人世未必痛苦，但學懂寬弘大量，隨緣樂觀，安詳自在，那麼人生便叫得圓滿。圓滿才叫得快樂。

生死有感

昨天與舊友晚飯相聚,言談間得知以前係商務門市共事過的一位同事，最近因CANCER往生了。

不禁讓人覺得唏噓。人生也看化了，但覺生命是何其脆弱。四川七點八級大地震，五月十二日下午二時二十八分至二十九分，傾刻一分鐘，就足足掃平了汶川及附近縣城，也帶走了數以萬計的生命。

世事是何其無常。雖看化了，但不代表我是悲觀，只是我也不知自己人生道路還要走多遠。

所以，有生之年，也該讓自己活得快樂，輕鬆自在。放下執著，滿足現況，那麼討厭壓力和憂慮也慢慢的離你而去。珍惜眼前人，惜福惜緣。有時買些自己喜歡的東西，當作獎勵逗自己開心。不要記仇，學習寬恕，因為懷恨只讓你掉進更痛苦的深淵去。

望見無邊大海，頓覺舒暢之餘，有時感到人生是那麼渺少。既來生，離不了死。有生之年，活在當下，何不活得暢快？快鬆開物質綑綁，讓自己享受一個自在人生吧！　　

佛誕東涌昂平行

Hiking @ Lantau Island


這還是頭一趟由東涌途步登山至昂平。這條路比我想像中容易，但五月天炎炎夏日行山，對我此等小氣之人依然有難度。我們選了最易的路線：東涌經石門甲，到地塘仔再緩登上昂平，幸好不是走梯，要不我可真是要魂斷天梯了～　

我們走的這一段小路只有徐徐的斜路，也偶有些走平路的時候，沿路樹蔭不少，為途經者擋烈日，間中亦伴來淡淡的清風，行起山來也不覺艱辛，途經亦見不少依山而建的寺院，淨修舍，給這段小路帶來安靜靈性的感覺。

我們需時兩小時便到達昂平的心經簡林。我第一次來到這裡，欣賞每句心經鐵劃銀勾的刻在竹簡上，一片片聳立在山頭，由低至上，滿有氣勢！其後來到寶蓮寺，人頭湧湧，煙火鼎盛，佛誕當然少不了進行浴佛之吉祥儀式，我去年就在志蓮淨院，今年來到寶蓮寺浴佛。

見時間不早，大家肚餓了，於是來到寶蓮寺附近的素食店享受一頓豐富美味的素食午餐！　

5.12 四川大地震

　

給我們的同胞打氣，祝福他們並好好堅強走上未完的人生路！　


天災人禍之悲劇，相信有機會可幸免，人命損失或許會降到最底。人類既然是萬物之靈，倚仗高科技還預測不到地震，我真的不相信。

我想起以前讀過"唐山大地震"也有記載過當年大地震前，發現許多小動物有異常不安表現：集體慌逃，亂衝亂撞，悲鳴慘叫，彷彿感覺災難將至，可惜聰明的人類還沒有機警的察覺這個大自然災難預報而沒有做好預防工作
。事隔三十二年後的今天，人們沒有驚惕當年的教訓，難度測量儀真的沒有探測地震的先兆？還是遮遮掩掩怕事件影響北京奧運？生命是脆弱但誠可貴啊！

畢竟災難已發生，暫不追究誰是誰非，如今卻是國家一眾齊心進行救災工作，不管是中國人，就是全世界，那是體現發揮團結救助的時候，盡力拯救當前災民逃出困境。

悲劇已成，希望活下來的要堅強，連已逝者的份一拼活下去。作為香港人，只好默默的祝福四川同胞，堅強勇敢地生存下去！　

有個夢想

至今,我還是有這個夢想:希望可以開書店。
雖然,興趣依舊。只是,三十已過, 還可以堅持什麼理想?
難度臨老才去搏? 好冒險的賭注喎~
青春己過,反而求穩定。
這不過是夢想,
有時偷閒幻想自我陶醉一番算了。

飯後步行

如今正計劃每星期抽出三天，可以晚飯後，街上散步，希望最遠可走到斧山道運動場。急步也好，慢步也好，總好過躲在家中養肥肉，或許也可免膽固醇又標升。

不過真的要拿起勇氣和決心．紙上談兵得個講字冇乜意思。

一個人晚上散步，倒是樂趣和享受。在稀少的行人道上，只有那種讓人寧靜輕鬆閒適的感覺，偶有陣陣微風吹拂，像幫你抹去日間工作的煩惱。

就算是下著雨行,也不錯呢!

健康好友2008 新概念

當大部分人都在關注你飛得高不高時，只有少部分人關心你飛得累不累--這就是友情，再忙也要照顧好自己，朋友雖不常聯繫卻一直惦念，天涼記得多穿衣！

2008 新概念

一、一個中心：一切以健康為中心。
二、兩個基本點： 遇事瀟灑一點，看世糊塗一點。
三、三個忘記： 忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。
四、四個擁有： 無論你有多弱或多強，一定要擁有真正愛你的人，擁有知心朋友，擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。
五、五個要： 要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。
六、六個不能： 不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再後悔！

少喝奶茶，不吃剛烤的麵包，遠離充電電源，白天多喝水晚上少喝酒，一天不喝多於兩杯咖啡，少吃油多的食物。

最佳睡眠為晚上十點至早上六點，晚上五點後少吃大餐，每天喝酒不多過一杯，不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立刻躺下。

睡眠不足八小時人會變笨，有午睡的習慣人不易老。

電池剩一格時不要打電話，剩一格時輻射是平時的一千倍，還要記得用左耳接電話，用右耳會直接傷害到大腦。

忙碌也要記得愛自己!

　<< 轉載自：世界好友週>>

老師

昨天驚喜地從友人得知讀預科時候班主任MS CHAN的聯絡電話。就是畢業十二年後的今天，腦海裡當天上課的情境還歷歷在目。事實上，在ST.B的兩年預科生活比起在OLC的愉快得多，因為老師的關愛讓我感到溫暖。最難得沒有因你成績好與壞而偏心或歧視，老師們仍是耐心且循循善誘的教學，還經常抽空,不厭其煩跟我們這班懶學生課後指導，絕不會像那些"我有我講，聽唔聽得明係你既事"不負任的老師。

尤記起當年為備戰英文ORAL考試，同學三人和我常常返校做INDIVIDUAL PRESENTATION & GROUP DISCUSSION,有次剛巧MS CHAN 經過，可能見我們這班人糊里糊塗的練習，她竟主動提出當我們模擬主考官，且找來不同年度的PAST PAPER 和TOPICS 給我們做PRACTICE，練習後還予我們COMMENT和SKILLS 以作改善。

經常一輪認真的ORAL練習，起碼，讓我這個口齒不靈光的人，當真正"上場"時不致於怯而口疾疾，最終可以淡淡定,滿有信心完成了ORAL考試，也獲得了自覺不錯的成績。